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7.8
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 17日:
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3405 kcal
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脂質: 101.61g | たんぱく質: 90.04g | 炭水化物: 511.88g.
朝食: 山崎製パン 朝の笑顔, ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: カルピス カルピスソーダ, 山崎製パン スイスロール モカ, 山崎製パン スイスロール チョコ, 山崎製パン スイスロール バニラ. 夕食: トップバリュ 焼のり. 軽食/その他: Dole グレープフルーツジュース, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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