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8.8
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 15日:
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2977 kcal
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脂質: 100.95g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 380.48g.
朝食: ヤマザキ製パン ロイヤルブレッド, ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 山崎製パン コッペパン ブルーベリー＆マーガリン. 夕食: トモエ乳業 ピンクグレープフルーツジュース100%, 豚ロース肉（赤身のみ）. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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