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9.2
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 5日:
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3458 kcal
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脂質: 150.99g | たんぱく質: 207.31g | 炭水化物: 269.73g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳, ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン 朝の笑顔. 昼食: 第一屋製パン ひとくちつつみソーセージ, 山崎製パン まるごとソーセージ. 夕食: 牛肉のステーキ. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, ライジング ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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