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9.1
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 29日:
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6002 kcal
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脂質: 277.82g | たんぱく質: 164.16g | 炭水化物: 665.16g.
朝食: フジパン 本仕込み 6枚切, ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: ジェイティ飲料 ルーツ スペシャルブレンド微糖, サントリー デカビタチャージ, 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ, 第一屋製パン 大きなたまごデニッシュ. 夕食: はごろもフーズ シーチキンフレーク 一本釣り, CGC ひきわり納豆, トップバリュ 焼のり, ご飯, フライドポテト, サントリー ライジングゴールド. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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