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9.5
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 16日:
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3034 kcal
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脂質: 84.61g | たんぱく質: 126.62g | 炭水化物: 391.92g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン 芳醇, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: JTビバレッジ 爽快ビタミン, 山崎製パン コッペパンタマゴ, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ, 山崎製パン コッペパン ポテトサラダ&タルタルソース. 夕食: ホタテ貝, サケ, エリンギ, サントリー ライジングゴールド, 長いも. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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