|
9.3
|
70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 15日:
|
3774 kcal
|
脂質: 103.49g | たんぱく質: 118.85g | 炭水化物: 601.39g.
朝食: 森永製菓 ウイダーinゼリー エネルギー, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 山崎製パン 長いソーセージロール, チョコパン, ビッグエー ふっくらおむすび とろサーモン, ビッグエー ふっくらおむすび たらこバター醤油, ビッグエー ふっくらおむすび 明太子マヨ. 夕食: ほうれん草, ベーコン, はごろもフーズ ポポロスパ, アサヒ飲料 三ツ矢サイダー. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, シジシージャパン 3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, アサヒ飲料 三ツ矢サイダー. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|