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8.9
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 11日:
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3897 kcal
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脂質: 146.69g | たんぱく質: 133.02g | 炭水化物: 484.25g.
朝食: ヤマザキ製パン ふんわり, シジシージャパン 3.6牛乳, ライジング ブルーベリージャム. 昼食: ミニストップ ベーコンペッパーたまご, ミニストップ シューロールサンド, 山崎製パン 大きなハム＆チーズ, 山崎製パン 大きなメンチカツ. 夕食: アサヒ飲料 三ツ矢サイダー, 日本製粉 北海道産小麦きたほなみ100%使用 ひやむぎ, マグロ. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, シジシージャパン 3.6牛乳, 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), ポッカサッポロ クランベリーウォーター. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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