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9.5
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 10日:
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4237 kcal
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脂質: 110.41g | たんぱく質: 152.49g | 炭水化物: 644.89g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン 芳醇, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: サントリー デカビタチャージ, KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー, 山崎製パン コッペパンタマゴ, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ. 夕食: オーマイ ミートソース, はごろもフーズ ポポロスパ, アサヒ飲料 三ツ矢サイダー. 軽食/その他: 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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