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9.0
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 6日:
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3940 kcal
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脂質: 87.84g | たんぱく質: 207.94g | 炭水化物: 550.19g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳, 山崎製パン 朝の笑顔. 昼食: アサヒ飲料 三ツ矢フルーツサイダー オレンジ, 葵フーズ 味わいそば. 夕食: ママー あさりコンソメ, はごろもフーズ ポポロスパ, 牛肉のステーキ, アスパラガス, ドンキホーテ 生ハムロース, 伊藤ハム ベルキューブ. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, トロピカーナ 手しぼり果実感 100%オレンジ, ボディウィング 大豆プロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 コクがおいしいミルクココア, サントリーフーズ ペプシ リフレッシュショット. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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