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8.3
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69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 4日:
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3603 kcal
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脂質: 76.20g | たんぱく質: 144.18g | 炭水化物: 567.35g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳, 山崎製パン 新食感宣言 6枚スライス. 昼食: 山崎製パン コッペパンタマゴ. 夕食: ホクト エリンギ, ドンキホーテ 生ハムロース, アサヒ飲料 三ツ矢 フルーツサイダー オレンジ. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, 鯛の刺身, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯, サントリーフーズ ペプシ リフレッシュショット, ポッカサッポロ クランベリーウォーター. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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