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8.2
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 3日:
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3814 kcal
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脂質: 114.45g | たんぱく質: 129.79g | 炭水化物: 485.10g.
朝食: 山崎製パン 新食感宣言 6枚スライス, シジシージャパン 3.6牛乳, ライジング ブルーベリージャム. 昼食: 山崎製パン スイスロール チョコ, 山崎製パン スイスロールバニラ, 山崎製パン 芳醇ランチロール タマゴ, 山崎製パン 芳醇ランチロール ツナ, ポッカサッポロ クランベリーウォーター. 夕食: トロピカーナ 手しぼり果実感 100%オレンジ, 豚しゃぶ. 軽食/その他: ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, Meiji スーパーヴァーム. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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