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9.3
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 31日:
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4515 kcal
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脂質: 101.46g | たんぱく質: 144.01g | 炭水化物: 642.06g.
朝食: 山崎製パン 芳醇, シジシージャパン 3.6牛乳, ライジング ブルーベリージャム. 昼食: 山崎製パン チョコパン ミニ, JTビバレッジ 爽快ビタミン, サントリー GREEN DAKARA, サントリーフーズ ペプシ リフレッシュショット, 山崎製パン クリームパン, 山崎製パン つぶあんぱん ミニ. 夕食: 海鮮丼, ホタテ, てんや 天丼. 軽食/その他: ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, シジシージャパン 3.6牛乳, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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