|
9.3
|
69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 23日:
|
4489 kcal
|
脂質: 81.81g | たんぱく質: 213.55g | 炭水化物: 716.70g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳, ご飯, マグロ. 昼食: 高山麺業 つけ麺 魚介醤油, シジシージャパン 3.6牛乳, 第一パン ポンデスティック ごま. 夕食: アサヒ飲料 三ツ矢サイダー, ご飯, マグロ, スルメ. 軽食/その他: モンテール 牛乳と卵のシュークリーム, Meiji ヴァームウォーター, ボディウィング 大豆プロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 コクがおいしいミルクココア, 明治 コクがおいしいミルクココア, ボディウィング 大豆プロテイン, ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
|
週に7 kg減量中
|