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9.8
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 22日:
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2911 kcal
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脂質: 86.60g | たんぱく質: 95.02g | 炭水化物: 407.92g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳, 山崎製パン 朝の笑顔. 昼食: 第一屋製パン ポンデスティック チョコ, 第一パン ポンデスティック ごま. 夕食: スルメ, セブンプレミアム 数の子入り松前漬. 軽食/その他: ドン・キホーテ スポーツドリンクパウダー, シジシージャパン 3.6牛乳, ボディウィング 大豆プロテイン, 明治 コクがおいしいミルクココア, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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