2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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381 kcal
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脂質: 19.03g | たんぱく質: 17.78g | 炭水化物: 35.97g.
朝食: Вареники с Картошкой, Фрима Сухие Сливки. 昼食: Хлебодар Хлеб Пикантный, Борщ со Свининой. もっと...
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2636 kcal
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運動:
покупка продуктов - 1 時間, 皿洗い - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 3 時間, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 45 分, 料理 - 1 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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