2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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558 kcal
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脂質: 30.83g | たんぱく質: 32.72g | 炭水化物: 39.06g.
朝食: Омлет с Молоком, Магнит Филе Куриное в Кляре, Куриные Крылышки с Кожей , Фрима Сухие Сливки. 昼食: Чай с Медом. 夕食: Колбаса Докторская. 軽食/その他: Сельдерей. もっと...
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2470 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 座る - 3 時間, テレビで見る - 3 時間, 皿洗い - 15 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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