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9.5
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 11日:
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4827 kcal
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脂質: 106.22g | たんぱく質: 126.15g | 炭水化物: 771.18g.
朝食: トップバリュ 焼のり, マグロ, ご飯. 昼食: 山崎製パン 芳醇ランチロール ツナ, ビッグエー ふっくらおむすび とろサーモン, ビッグエー ふっくらおむすび たらこバター醤油, ビッグエー ふっくらおむすび 明太子マヨ, ビッグエー 野沢菜おかか昆布. 夕食: サントリー ライジングゴールド, サントリー ライジングゴールド, サントリー ライジングゴールド, タカノフーズ ひきわり納豆, ご飯, レビスコ ビッグサイズバー, なとり ビーフジャーキー, グッドへルス オリーブオイルポテトチップスペッパー. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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