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9.4
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 20日:
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4286 kcal
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脂質: 185.40g | たんぱく質: 168.52g | 炭水化物: 477.79g.
朝食: メイトー あじわい濃厚4.4. 昼食: JT ルーツ アロマ エスプレッソ, 第一屋製パン 大きなクリームデニッシュ, 第一パン 大きなチョコデニッシュ, ビッグエー ふっくらおむすび とろサーモン, ビッグエー ふっくらおむすび たらこバター醤油, ビッグエー ふっくらおむすび 明太子マヨ, アサヒ飲料 ワンダモーニングショット, JT ルーツ アロマ エスプレッソ, 山崎製パン コーンマヨネーズパン, 山崎製パン まるごとソーセージ. 夕食: 鶏のもも肉, 枝豆, 筋子. 軽食/その他: 高山麺業 つけ麺 ピリ辛にんにく味噌. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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