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10.3
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 15日:
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4780 kcal
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脂質: 168.59g | たんぱく質: 140.12g | 炭水化物: 659.54g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 銀座カリー 辛口, ご飯. 昼食: 山崎製パン 芳醇ランチロール ツナ, 山崎製パン 芳醇ランチロール タマゴ, アサヒ飲料 ワンダモーニングショット, リプトン 白の贅沢 ミルクティー, 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ. 夕食: オリジン弁当 若鶏の唐揚げ(醤油味). 軽食/その他: ポッカサッポロ じっくりコトコト とろ～りコーンポタージュ, サントリー つぶたっぷりコーンポタージュ, 卵, 日清食品 ラーメン屋さん 函館しお味, ご飯. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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