2015年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 7.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1278 kcal 脂質: 44.99g | たんぱく質: 60.17g | 炭水化物: 155.63g.   朝食: コーヒー(インスタント), セブンイレブン 金の食パン(さっくり)厚切り二枚. 夕食: ご飯, セブンイレブン 炭火焼き鳥, セブンイレブン 肉じゃが, セブンイレブン 浪花の味!肉吸い. もっと...
1635 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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tetsurin1961の体重の記録


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