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9.1
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 31日:
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3078 kcal
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脂質: 99.30g | たんぱく質: 78.70g | 炭水化物: 439.34g.
朝食: 第一屋製パン 薫麦 6枚切, ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: KIRIN 世界のKitchenから あったか〜いソルティライチ, 山崎製パン 芳醇ランチロール タマゴ, 山崎製パン 芳醇ランチロール ツナ. 夕食: マルちゃん 焼そば名人 ソース焼そば. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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