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9.3
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 27日:
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3161 kcal
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脂質: 118.96g | たんぱく質: 101.17g | 炭水化物: 394.05g.
朝食: 第一屋製パン 薫麦 6枚切, ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: ポッカサッポロ じっくりコトコト とろ～りコーンポタージュ, リプトン リモーネ, 山崎製パン 大きなメンチカツ, 山崎製パン 芳醇ランチロール タマゴ, 山崎製パン 芳醇ランチロール ツナ. 夕食: エノキ, 木綿豆腐. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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