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10.1
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 22日:
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3198 kcal
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脂質: 107.51g | たんぱく質: 98.54g | 炭水化物: 431.14g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳, フジパン スマイルファミリー6枚スライス. 昼食: KIRIN 世界のKitchenから ソルティライチ, KIRIN 世界のKitchenから ソルティライチ, フジパン ぶどうぱん, 第一屋製パン オールドファッションドーナツ. 夕食: 伊藤ハム ベルキューブ, なとり 一度は食べていただきたいおいしいさきいか. 軽食/その他: Meiji スーパーヴァーム, ボディウィング 大豆プロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳, 明治 コクがおいしいミルクココア, ノーベル製菓 沖縄シークヮーサーのど飴. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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