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9.5
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 12日:
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3793 kcal
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脂質: 123.12g | たんぱく質: 82.32g | 炭水化物: 572.68g.
朝食: 山崎製パン コッペパン ピーナッツクリーム, ヤマザキ製パン ふんわり食パン, ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: アサヒ飲料 特製カフェオレ, セブンプレミアム チョコチップスティックパン, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン, 山崎製パン コッペパン ジャム&マーガリン. 夕食: 東ハト 暴君マメネロ, コカ・コーラ コーラ. 軽食/その他: ご飯, トモエ乳業 ピンクグレープフルーツジュース100%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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