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10.6
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 8日:
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4219 kcal
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脂質: 170.20g | たんぱく質: 159.01g | 炭水化物: 1072.18g.
朝食: 山崎製パン 大きなメンチカツ, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: トップバリュ 板チョコクロワッサン, トップバリュ あらびきチョリソー. 夕食: ラム肉, ご飯. 軽食/その他: ボディウィング 大豆プロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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