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10.0
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 23日:
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4679 kcal
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脂質: 168.07g | たんぱく質: 118.26g | 炭水化物: 647.83g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳, 第一屋製パン 薫麦 6枚切. 昼食: KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー, キリンビバレッジ メッツ グレープフルーツ, 山崎製パン 芳醇ランチロール ツナ, ビッグエー ふっくらおむすび 明太子マヨ, ビッグエー ふっくらおむすび たらこバター醤油, ビッグエー ふっくらおむすび とろサーモン, 山崎製パン 大きなメンチカツ, 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ. 夕食: 長ねぎ, ベーコン, はごろもフーズ ポポロスパ, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), フライドポテト. 軽食/その他: シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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