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10.4
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 22日:
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2245 kcal
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脂質: 58.60g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 362.10g.
朝食: アサヒ飲料 三ツ矢 フルーツサイダー ライチ, ロッテ チョコパイ, ボディウィング 大豆プロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 卵, トップバリュ 焼のり, 日清食品 ラ王味噌. 夕食: 三越伊勢丹フードサービス Santa コーンクリームスープ. 軽食/その他: えひめ飲料 ポンジュース. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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