2015年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 31日:
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2849 kcal
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脂質: 70.59g | たんぱく質: 115.91g | 炭水化物: 411.40g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン 朝の笑顔, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳, ベーコン, はごろもフーズ ポポロスパ. 昼食: 明星食品 深大寺そば. 夕食: 伊藤ハム ベルキューブ, なとり 鮭とばロング. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス わさびのりしお味, KIRIN 世界のKitchenから あったか〜いソルティライチ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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