2015年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 18日:
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4253 kcal
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脂質: 89.17g | たんぱく質: 178.77g | 炭水化物: 668.28g.
朝食: 雪印メグミルク ミルクで作ったジャム, 協同乳業 大地の牛乳, 第一屋製パン 薫麦 6枚切. 昼食: KIRIN 世界のKitchenから ソルティライチ, フジパン デミグラチーズハンバーグ, ビッグエー ふっくらおむすび とろサーモン, ビッグエー ふっくらおむすび たらこバター醤油, ビッグエー ふっくらおむすび 明太子マヨ. 夕食: かつお, ご飯, 卵, 東洋水産 マルちゃん 正麺 鴨だしそば. 軽食/その他: 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), 協同乳業 大地の牛乳, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, 協同乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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