2015年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 8日:
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3103 kcal
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脂質: 115.63g | たんぱく質: 178.42g | 炭水化物: 338.48g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳, ご飯. 昼食: トップバリュ 焼のり, 日清食品 ラ王味噌. 夕食: 牛モモ肉, ホクト エリンギ, 森永乳業 モッツァレラ フレッシュタイプ. 軽食/その他: meiji ヴァーム ダイエットスペシャル, 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳, ヤマザキナビスコ オレオ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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