2014年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 28日:
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4006 kcal
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脂質: 182.09g | たんぱく質: 127.75g | 炭水化物: 461.89g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳, 第一屋製パン 薫麦 6枚切, ハインツ プラムジャム. 昼食: 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ, 第一屋製パン 大きなたまごデニッシュ. 夕食: トロピカーナ トロピカーナ 手しぼり果実感まるごとグレープフルーツ食感, 枝豆, マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ. 軽食/その他: 焼き豚, シマダヤ ラーメン味噌, トップバリュ 焼のり. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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