2014年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 24日:
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4525 kcal
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脂質: 250.70g | たんぱく質: 158.64g | 炭水化物: 398.70g.
朝食: トモエ乳業 酪農3.6牛乳, 第一屋製パン 薫麦 6枚切, ハインツ プラムジャム. 昼食: JT 紅玉りんごスパークリング, 第一屋製パン 大きなたまごデニッシュ, 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ. 夕食: カツ丼. 軽食/その他: トモエ乳業 酪農3.6牛乳, 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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