2014年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 22日:
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3565 kcal
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脂質: 146.70g | たんぱく質: 91.90g | 炭水化物: 473.50g.
朝食: フジパン 本仕込み 6枚切, シジシージャパン 3.6牛乳, ハインツ プラムジャム. 昼食: トップバリュ デニッシュ食パン チョコ, 山崎製パン ランチパック メンチカツ. 夕食: アサヒ飲料 三ツ矢サイダー, カルビー ポテトチップス わさびのりしお味. 軽食/その他: シジシージャパン 3.6牛乳, 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), ポッカサッポロ じっくりコトコト サクサクパイ 濃厚きのこポタージュ. もっと...
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体重に変化ありません
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