2014年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 19日:
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3827 kcal
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脂質: 211.60g | たんぱく質: 90.10g | 炭水化物: 386.65g.
朝食: フジパン 本仕込み 6枚切, シジシージャパン 3.6牛乳, ハインツ プラムジャム. 昼食: えひめ飲料 ポンスパークリング, 第一屋製パン 大きなたまごデニッシュ. 夕食: カルビー ポテトチップス わさびのりしお味. 軽食/その他: シジシージャパン 3.6牛乳, 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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