2014年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 16日:
|
4045 kcal
|
脂質: 197.09g | たんぱく質: 112.19g | 炭水化物: 445.37g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳, 第一屋製パン 薫麦 6枚切, ハインツ プラムジャム. 昼食: 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ, 第一屋製パン 大きなスイートポテトデニッシュ. 夕食: 合鴨, ホタテ. 軽食/その他: 卵, 日本製粉 北海道産小麦きたほなみ100%使用 ひやむぎ, クノール カップスープ コーンクリーム. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|