2014年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 8日:
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4740 kcal
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脂質: 154.05g | たんぱく質: 139.57g | 炭水化物: 694.78g.
朝食: ハウス食品 カリー屋 コクデミカレー, ご飯, ハインツ プラムジャム, シジシージャパン 3.6牛乳, 山崎製パン 朝の笑顔. 昼食: ジェイティ飲料 つぶつぶ苺にミルク, 第一屋製パン 大きなクリームデニッシュ, 第一屋製パン 大きなりんごデニッシュ, 第一屋製パン 大きな小倉デニッシュ, 山崎製パン クランベリーと紅茶のデニッシュ. 夕食: コカ・コーラ コーラ, なとり 鮭とばロング, 筋子, 長ねぎ, 焼き豚. 軽食/その他: トップバリュ 焼のり, シマダヤ 揚州濃厚塩ラーメン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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