2014年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 5日:
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5107 kcal
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脂質: 193.27g | たんぱく質: 131.68g | 炭水化物: 704.19g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳, マルハニチロ 牛たま丼, ご飯. 昼食: 山崎製パン パンdeパンケーキ, ポッカサッポロ ポッカコーヒー オリジナル, ジェイティ飲料 冷涼仕立 ピンクグレープフルーツ, ビッグエー ふっくらおむすび たらこバター醤油, ビッグエー ふっくらおむすび 明太子マヨ, ビッグエー ふっくらおむすび とろサーモン, 山崎製パン 大きなメンチカツ, 山崎製パン 大きなハム＆たまご. 夕食: トップバリュ 焼のり, 卵, 日清食品 行列のできる店のラーメン こってり醤油, コカ・コーラ コーラ, カルビー ポテトチップス オトナ・リッチ ビストロ コンソメ. 軽食/その他: 明治 牧場ごころ, 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), 山崎製パン パンdeパンケーキ, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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