2014年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 1日:
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5361 kcal
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脂質: 199.85g | たんぱく質: 145.30g | 炭水化物: 732.59g.
朝食: ハインツ プラムジャム, シジシージャパン 3.6牛乳, フジパン 本仕込み 6枚切. 昼食: 第一屋製パン 大きな塩キャラメルデニッシュ, 第一屋製パン 大きなスイートポテトデニッシュ. 夕食: ピザ, 不二家 レモンスカッシュ, サントリーフーズ オランジーナ, カルビー ポテトチップス 燻製たらこ味. 軽食/その他: シジシージャパン 3.6牛乳, 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), ご飯, ネギトロ, タカノフーズ ひきわり納豆. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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