2014年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 28日:
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5123 kcal
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脂質: 155.91g | たんぱく質: 160.67g | 炭水化物: 760.62g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳, ハインツ プラムジャム, フジパン 本仕込み 6枚切. 昼食: キリンビバレッジ ハピネス ピーチ＆ラズベリー, 山崎製パン チーズテーブルロール. 夕食: えひめ飲料 ポンジュース, マグロ, ご飯, すぐる ハムカツ屋さんプレミアム, なとり Mr.ビーフジャーキー. 軽食/その他: 日本製粉 北海道産小麦きたほなみ100%使用 ひやむぎ. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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