2014年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 24日:
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4001 kcal
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脂質: 200.90g | たんぱく質: 189.86g | 炭水化物: 350.58g.
朝食: 第一屋製パン 薫麦 6枚切, シジシージャパン 3.6牛乳, ハインツ プラムジャム. 昼食: 第一屋製パン 3種のチーズパン, 第一屋製パン ふんわりチーズパン, ローソン100 明太マヨネーズ風味パン, ローソン100 ビッグソーセージパン. 夕食: 木綿豆腐, 鶏のもも肉, 国分 缶つま さばラー油漬, なとり Mr.ビーフジャーキー, 筋子. 軽食/その他: 卵, サンヨー食品 サッポロ一番 ちゃんぽん. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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