2014年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 23日:
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4672 kcal
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脂質: 155.90g | たんぱく質: 149.80g | 炭水化物: 637.24g.
朝食: 山崎製パン 新食感宣言 6枚スライス, シジシージャパン 3.6牛乳, ハインツ プラムジャム. 昼食: サントリーフーズ ペプシ リフレッシュショット, 山崎製パン BIGツナマヨネーズパン, トップバリュ あらびきウインナーパン, 山崎製パン チーズテーブルロール. 夕食: オリジン弁当 のり弁当, オリジン弁当 若鶏の唐揚げ弁当. 軽食/その他: 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), シジシージャパン 3.6牛乳, 山崎製パン 新食感宣言 6枚スライス, ハインツ プラムジャム, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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