2014年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 20日:
|
4119 kcal
|
脂質: 136.55g | たんぱく質: 107.20g | 炭水化物: 613.73g.
朝食: マクドナルド プレミアムローストコーヒー(S), マクドナルド ソーセージマフィン, マクドナルド コーヒーフレッシュ, JT ルーツ アロマステージ&コーヒー, ハインツ プラムジャム, 山崎製パン 新食感宣言 5枚スライス, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 山崎製パン ランチパック メンチカツ, アサヒ飲料 ワンダモーニングショット, JT ルーツ アロマステージ&コーヒー. 夕食: アサヒ飲料 ぜいたく三ツ矢 ニュージーランド産グリーンキウイ, 長いも, オニックス 二八そば, カルビー ポテトチップス 燻製たらこ味, 東洋水産 マルちゃん 麺づくり うまコク醤油. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|