2014年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 18日:
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4741 kcal
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脂質: 259.81g | たんぱく質: 212.61g | 炭水化物: 381.83g.
朝食: 第一屋製パン 薫麦 6枚切, シジシージャパン 3.6牛乳, ハインツ プラムジャム. 昼食: ファミリーマート たっぷりクリームデニッシュ カスタード, ファミリーマート チョリソーソーセージ, ファミリーマート 大きいウインナー, ファミリーマート 和風ツナパン. 夕食: 卵, 木綿豆腐, エノキ, 豚ひき肉. 軽食/その他: シジシージャパン 3.6牛乳, 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), シジシージャパン 3.6牛乳, サンヨー食品 サッポロ一番 ちゃんぽん. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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