2014年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 11日:
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3697 kcal
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脂質: 115.63g | たんぱく質: 110.08g | 炭水化物: 531.61g.
朝食: リプトン 白の贅沢 ミルクティー, 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: 長いも, 日本製粉 北海道産小麦きたほなみ100%使用 ひやむぎ. 夕食: サンヨー食品 サッポロ一番 ちゃんぽん, オリジン弁当 のり弁当. 軽食/その他: 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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