2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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916 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 32.57g | 炭水化物: 132.36g.
昼食後: Frozen Blueberries, Blueberries . 夕食: Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus, Atlantic Herring, White Bread, Mainland Gouda Cheese, Quaker Oats, Messina Birra Cristalli di Sale. もっと...
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体重に変化ありません
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