2014年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 28日:
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4860 kcal
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脂質: 132.57g | たんぱく質: 209.08g | 炭水化物: 693.89g.
朝食: トップバリュ 特濃4.6, 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ, 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), 協同乳業 大地の牛乳. 昼食: 日本製粉 北海道産小麦きたほなみ100%使用 ひやむぎ. 夕食: コカ・コーラ ファンタ 豊潤ラ•フランス, ホタテ貝, マグロ, ご飯, 国分 缶つま さばラー油漬, 丸善 チーかま, なとり 鮭とばロング, カルビー ポテトチップス 青森にんにく甘辛味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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