2014年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 20日:
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3477 kcal
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脂質: 140.46g | たんぱく質: 109.91g | 炭水化物: 441.31g.
朝食: フジパン 本仕込み 6枚切, 協同乳業 大地の牛乳. 昼食: はごろもフーズ シーチキンフレーク 一本釣り, 六甲バター QBBスライスチーズ, トップバリュ あらびきチョリソー, フジパン 本仕込み 6枚切. 夕食: アサヒ飲料 ぜいたく三ツ矢 ニュージーランド産グリーンキウイ, カルビー ポテトチップス 青森にんにく甘辛味, 卵, 菊水 純連 みそ. 軽食/その他: 協同乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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