2014年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 1日:
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2965 kcal
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脂質: 102.50g | たんぱく質: 77.50g | 炭水化物: 424.50g.
朝食: ハインツ プラムジャム, トップバリュ 成分無調整牛乳, 第一屋製パン 薫麦 6枚切. 昼食: 山崎製パン 大きなハム＆たまご, 山崎製パン 大きなコロッケパン, 山崎製パン 大きなメンチカツ. 軽食/その他: 三浦屋 喜多方ラーメン しょうゆ味. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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