2014年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 24日:
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4113 kcal
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脂質: 111.77g | たんぱく質: 127.56g | 炭水化物: 638.63g.
朝食: トライアルカンパニー トライアルブレッド6枚スライス, 協同乳業 大地の牛乳, ハインツ プラムジャム. 昼食: 第一屋製パン 薫麦 6枚切, 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ, ビッグエー ふっくらおむすび たらこバター醤油, ビッグエー ふっくらおむすび とろサーモン. 夕食: いくら, ご飯. 軽食/その他: 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), 協同乳業 大地の牛乳, 協同乳業 大地の牛乳, 東洋水産 赤いきつねうどん. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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