2014年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 22日:
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4495 kcal
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脂質: 240.10g | たんぱく質: 145.80g | 炭水化物: 422.30g.
朝食: ハインツ プラムジャム, 協同乳業 大地の牛乳, 第一屋製パン 薫麦 6枚切. 昼食: 山崎製パン 大きなメンチカツ, 第一屋製パン 大きなツナデニッシュ. 夕食: ラム肉, コカ・コーラ ファンタ 豊潤ラ•フランス, トライアルカンパニー ネギ塩焼そば. 軽食/その他: 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン(ココア), 協同乳業 大地の牛乳. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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